如何解决 一周减脂餐食谱不重样？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 多邻国连胜冻结可以延长连胜时间吗？ 的话，我的经验是：多邻国的连胜冻结，简单来说就是帮你“保住”当前的连胜数，不让它因为一天没练习而中断。它的作用是防止连胜消失，但**不会真的延长连胜时间**。比如你今天用冻结冻结了连胜，明天没学，连胜不变，还是停留在昨天的那个数字。但第二天学了，连胜才会继续往上加。 所以，连胜冻结帮你稳住现有的连胜，是“保鲜”而不是“延长”。它适合偶尔忙碌或者忘了用App的时候用，避免连胜断掉，让你的努力不白费。但要想连胜持续增长，还是得每天坚持练习哦。总结一句话：连胜冻结是帮你防止断连，不是帮你让连胜自动增长。